Il più grande perdente della LCB

Sta ancora andando forte. Niente di nuovo per me, davvero. Ancora affamato!

Sono stata davvero una cattiva gente, chino la testa per la vergogna. Il Super Bowl è il secondo giorno più grande di domenica dopo il Ringraziamento, hanno detto oggi sul giornale. Sopravviverò, non lo so.

Beh, sii forte liquore, cerca solo di mangiare il meno possibile. Voglio dire, è solo un giorno, lo supererai.

Labbra: 1 libbra in una settimana è fantastico. Più lentamente lo perdi, più facile sarà tenerlo spento. Ben fatto.

Liquorman, sembra che sarà una giornata dura per te. Prova a ricordare quanto hai lavorato duramente per perdere quei chili prima di iniziare a festeggiare il giorno del Superbowl.

Beh, sono sulla tua stessa barca. Labbra hanno perso un chilo e l'hanno riacquistata e ora niente! Sto lavorando come un matto senza barare. Spero che la prossima settimana dimagrisca almeno un chilo altrimenti mangerò quello che voglio!!!

Beh, a uova fritte, se ti alleni come un matto potresti costruire un po' di muscoli, quindi non guardare la bilancia. Come ti stanno i vestiti? Ci deve essere qualche differenza. Resta con esso!

Sto ancora andando avanti. Ho perso un totale di 10 libbre da quando abbiamo iniziato il mese scorso. Sta diventando più facile ma ci sono alcuni momenti.

Buona fortuna a tutti!

Froggy, stai facendo tremare la più grande casa dei perdenti della LCB! Uova fritte, penso che Froggy abbia un ottimo punto se ti alleni come un matto, molto probabilmente stai costruendo il tono muscolare. Qualcuno ha notato che hai perso peso?

Per quanto mi riguarda sono stato eccezionalmente bravo. Devo essere onesto, sono sorpreso da quanto sono stato disciplinato e talvolta penso come diavolo riesco a mantenerlo così bene. Fondamentalmente sto facendo una media di una sterlina a settimana. So che parte del motivo è la mancanza di esercizio fisico. Il tempo è stato così terribile che ti lascia costretto a casa come un orso in letargo.

Continuate così, noi come squadra daremo un calcio importante!

Davvero ottime novità Froggy and Lips. Congratulazioni per aver rispettato il piano. È difficile ma darà i suoi frutti.

uova fritte, continua a spingere. Non è facile, ma non arrenderti, puoi sicuramente farcela. E Froggy ha ragione, il tuo corpo sta cambiando e ciò può influenzare il tuo peso.

Congratulazioni Froggy e Lips: stai andando alla grande.

Credo che i muscoli pesino più del grasso, quindi sì, non aspettarti di perdere peso se ti alleni.

È bello sentire che Froggy e Lips continuano così!!

Spero che sia muscolare! E nessuno ha notato nulla di significativo, ma continuerò a seguirlo e vedrò cosa succederà nelle prossime settimane.

È da un po' che non ci vado.

Voglio davvero ringraziarvi tutti per le parole di incoraggiamento. La mia mentalità è cambiata e ho lavorato così duramente. Faccio gli allenamenti di Jillian Michaels (a casa guardandoli sul mio computer) 2 - 3 volte al giorno. Vado anche in discoteca per correre, ok cammino a passo svelto, odio correre e anche tanto pesi a casa. Mangio 3 pasti a basso contenuto calorico al giorno con spuntini noiosi, ad eccezione della mucca magra... gnam. ho voglia di tradire.

Mi stavo scervellando cercando di capire COSA fosse cambiato per rendere la perdita così difficile e il guadagno così anormalmente facile. L'unica cosa a cui riuscivo a pensare era che una brutta allergia mi colpì circa 1 anno e mezzo fa. Ho cercato se gli antistaminici ti fanno ingrassare. Ogni sito ha detto SÌ e possono rallentare il metabolismo.
Non so se è vero o se è stata la mente a prevalere sulla materia ma.......

Ho perso 23 chili da quando Lips ha iniziato questa discussione!

Congratulazioni a tutti coloro che hanno perso e ci stanno ancora provando. Ogni grammo è un risultato!

Qualcuno fa yoga?

Ho pensato di provare un corso. Un mio amico fa hot yoga, qualcuno lo ha provato?

Wow, Gabby, 23 chili! È fantastico. Congratulazioni ed è bello leggere che sei sensato nel mangiare.

Continua così Gabby! Ho fatto yoga, anche hot yoga. È piuttosto interessante, richiede molto controllo e flessibilità. Penso che sia qualcosa di fantastico da fare una volta raggiunto il peso obiettivo. Aiuta con la tonificazione.

È fantastico Gabby! Ben fatto. Jillian Michaels è fantastica, il suo programma funziona davvero.

Bravo Gabby, complimenti!

È un ottimo risultato Gabby! Mantieni il ritmo!
Penso che ci siano molti farmaci con effetti collaterali che includono l'aumento di peso, e la maggior parte delle persone semplicemente non legge le clausole scritte in piccolo.
In ogni caso, è importante dedicarsi all'obiettivo, ma non in modo da rovinarsi la salute, bensì in modo sano per perdere peso. Davvero felice che tu stia così bene!

Grandi novità Gabby! Sembra che tu stia lavorando molto duramente e stai dando i suoi frutti. Sono un po' negligente nell'allenamento. Lo odio e lo trovo molto noioso. Preferisco uscire e camminare nella stagione calda piuttosto che stare su un tapis roulant come un robot. Forse guardare diversi video di allenamento funzionerebbe anche per me. So che devo fare più esercizio, ma lo temo. Ancora una volta, buon lavoro Gabby! Sono sceso di 13 libbre ora, quindi forse un po' più di esercizio mi farebbe andare avanti.

Ottime notizie Froggy, continua così. Stanno tutti così bene!

Oh mio Dio Gabby, è fantastico! Sono così dannatamente fiero di te! Sono stata una ragazza molto cattiva la scorsa settimana e non ho osato pesare! Tu e Froggy siete proprio l'ispirazione di cui ho bisogno per rimettermi in carreggiata.

Continuate così, sono molto felice per entrambi!

Labbra

È fantastico Froggy: 13 libbre, quasi una pietra. Congratulazioni e ben fatto.

L'esercizio non deve essere noioso. Hai pensato di ballare per metterti in forma? Ce ne sono così tanti tra cui scegliere, come Zumba, Salsa, Ballo di sala, Line Dancing e tanti altri... anche la pole dance

Ok, sul serio, ho bisogno di una bella chiacchierata con qui. Sabato sera sono uscito per festeggiare il compleanno di un amico. Siamo andati in un ristorante messicano. Non solo ho mangiato nachos e guacamole come antipasto, ho mangiato Mai Tai messicano!

Per cena abbiamo mangiato enchiladas al formaggio, riso e fagioli e il tutto completato con una torta di compleanno. Qualcuno potrebbe per favore dirmi cosa c'è che non va in me.......sigh.

Lips vorrebbe che potessi essere io a farti un discorso di incoraggiamento, ma anch'io non mi sto comportando così bene. Sono uscito durante il fine settimana e ho guadagnato 5 libbre solo bevendo! Fa veramente schifo, c'è così tanto da fare che faccio fatica a rimanere in pista! >:(

Non è mai facile restare sul pezzo. Ci sono sempre degli intoppi, ma è importante continuare a mangiare sano e sano. Labbra, che una notte non cambieranno molto se torni alla tua dieta abituale.

Sono stato orribile! Sono completamente caduto dal carro e ho mangiato, bevuto e scalciato troppo. Vieni lunedì tornerò subito sulla strada giusta.

Gli altri come stanno?

Buona fortuna ragazzi, so che potete farcela .

Buona fortuna a tutti! Stavi andando alla grande Lips, sono sicura che tornerai in carreggiata facilmente.

Ho corso molto ultimamente, ma ora sono tornato alla mia normale routine di allenamento; Mi diverto molto di più.

Labbra: non essere così duro con te stesso. Hai bisogno di una serata fuori ogni tanto, continua a provare!

È stata una strada lunga e difficile, ma alla fine ho raggiunto il mio obiettivo.

Ho chiesto a mio marito di nascondere la bilancia perché stavo diventando ossessionato dal pesare una coppia, ok 3 o 4 volte al giorno. Ne sono rimasto fuori nelle ultime 3 settimane.

Posso assolutamente dire che avevo perso un bel po', ma... oggi sono salito sulla bilancia, per il mio *blech* cinquantesimo compleanno ed ero a 123 libbre. Sono così felice. Stiamo avendo una bufera di neve *&*^), quindi siamo rimasti ma sono comunque felice. )

È fantastico Gabby! E buon compleanno anche a te!! Finora sei il nostro più grande perdente nel raggiungere il loro obiettivo! Penso che sia stata un'ottima idea nascondere la scala. Quella dannata cosa può rovinarti l'intera giornata.

Sono stata una cattiva ragazza, devo confessarlo. Sembra che una volta che esci fuori pista sia difficile tornare di nuovo nel solco. Sei un'ispirazione e posso solo immaginare quanto ti senti bene... sigh!

Congratulazioni ancora.

Grazie labbra. È stata una battaglia. All'inizio è caduto un po' velocemente e poi è tornato.
Ero frustrato ma mi sono bloccato. A volte ero affamato e irritabile, ma mi sento davvero molto meglio.

Continua così. Stai andando bene. Abbiamo tutti degli alti e bassi ed è giusto imbrogliare, anche per una settimana, basta guardare cosa mangi la settimana successiva.

Buon compleanno Gabby e congratulazioni!

Buon compleanno Gabby! Congratulazioni per gli ottimi risultati che hai ottenuto.

Ti chiedi come stanno tutti? Sono quasi caduto ma sono di nuovo in carreggiata quindi spero di mantenerlo adesso!

Buona fortuna uova fritte, spero che rimarrai sulla buona strada e raggiungerai il tuo obiettivo.