Trucchi mentali che usi per smettere di rincorrere le perdite

Ci siamo passati tutti: perdere, andare in tilt, voler tornare indietro. Cosa ti aiuta a fermarti prima della spirale? Passo alla modalità demo e faccio finta di stare ancora giocando. Stranamente, mi aiuta a calmarmi senza rimpianti.

Dico letteralmente ad alta voce: "Quei soldi sono spariti. Li hai donati tu". Mi aiuta a riprendermi.

Fuoco nella buca. Pensavo di scavare in cerca d'oro. Invece mi sono scavato la fossa da solo.

Passo semplicemente ai videogiochi... Overwatch per esempio, o qualcosa del genere; e continuo ad aprire le loot box

Chiudo il sito e vado a cucinare qualcosa. Se brucio il cibo, almeno non perdo altri soldi.

Usa le perdite come un segnale di "fine giornata". Tipo, ok, partita finita, vai a toccare l'erba ora.

Ho iniziato a impostare un timer fisico. Quando vibra, smetto di giocare. Niente scuse. Aiuta a rompere la trance quando stai inseguendo qualcosa senza nemmeno rendertene conto.

Annoto ogni sessione su un quaderno. Importo in entrata, importo in uscita. Se devo scrivere i numeri su carta, è molto meno probabile che mi arrabbi.

Usare gli screenshot delle mie perdite più grandi come sfondo del telefono per la giornata. Sembra estremo, ma mi ricorda davvero cosa sto rischiando.

Quando perdo molto peso, mi sforzo di fare qualcosa di fisico. Come pulire la cucina o camminare velocemente all'aperto. Mi tira fuori da quella testa da "ancora una volta".

Ho iniziato a giocare a schermo intero per evitare di vedere il saldo costantemente. Sembra stupido, ma mi aiuta a concentrarmi sulla sessione, non sul numero.

Questa settimana sto provando una novità: niente depositi dopo le 22:00. È l'orario in cui tendo di più. Bloccare l'opzione mi sta facendo risparmiare un sacco di soldi.

Ora mi fermo sempre e trovo qualcosa di buono da mangiare, oppure mi rilasso e guardo la TV. Ho imparato molto tempo fa che rincorrere non fa che farmi entrare ancora più in profondità. Una settimana senza pranzo al lavoro ha davvero risolto il problema.

Mossa intelligente. Passare alla demo è un ottimo modo per ripartire senza peggiorare ulteriormente la situazione. Di solito faccio una passeggiata o imposto un limite massimo: qualsiasi cosa pur di interrompere il ciclo.

Stabilisco sempre un piano di spesa e, anche se a volte mi lascio andare un po' troppo, la mia routine quotidiana di solito mi tiene sotto controllo. Semplicemente non ho il tempo di continuare a rincorrere le perdite, anche se lo volessi.

È così facile lasciarsi travolgere dalla foga del momento, ma fare un passo indietro per capire come ci si sente? È un vero e proprio punto di svolta. Ho sicuramente provato la frustrazione del "lancio del telefono", e non finisce mai bene 😂. Il fatto che si vinca di più quando ci si ferma prima di lasciarsi travolgere è davvero interessante, ha decisamente senso. È come se si stesse giocando in modo più intelligente, non più duro.

Di solito il mio gatto mi fa sapere quando è il momento di fermarmi e invece gli do da mangiare, lo accarezzo e gli dico che è un bel gatto e un bravo gatto...

Come la maggior parte dei commenti qui, uso spesso la modalità demo/gratuita per giocare ai giochi che mi hanno costantemente prosciugato fortuna e denaro. Ho scoperto che la modalità gratuita è molto più indulgente rispetto al mondo dei giochi con soldi veri. Mi chiedo se i fornitori di software non abbiano progettato questa modalità appositamente per incoraggiare i depositi. Ma bisogna comunque tenere presente che si sta giocando d'azzardo e NULLA è garantito.