Qualche insonne qui?

Non sono insonne e riesco a dormire 8 ore al giorno come un bambino.. ma non riesco a fissare l'ora di andare a dormire, è sempre l'alba e mi viene sonno

Quando è ora di alzarsi divento improvvisamente 'somniaco' e non riesco a svegliarmi per ore. La vita a volte può essere strana :D

Sono sempre stato così, dormendo durante il giorno... aspettando che arrivasse la notte. Voglio aggiustare il mio regime, perché non vedi la luce del sole, il che è dannoso per la ghiandola pineale.

Ciao, anch'io soffro di insonnia, ora non è poi così male per me, ma ho davvero problemi con il sonno quando ero più giovane. Qualche anno fa ho avuto uno strano incontro con gli UFO ed ero così spaventato che non riesco a dormire 1 mese! è stato davvero strano, il mio corpo era completamente stanco, ma a livello cerebrale non riesco a dormire. Solo qualche minuto di microsonno al giorno... Ora dormo bene, quando non riesco a dormire bevo qualche birra e va bene :)

forse bere qualche birra prima di andare a dormire potrebbe effettivamente aiutarmi, per me funziona sempre quando non riesco a dormire, non fallisce mai.

Personalmente per me l'insonnia è finita quando ho iniziato a spegnere il telefono e il computer per la notte. Uno schermo luminoso di gadget impedisce al cervello di passare in uno stato calmo e di addormentarsi.

Come fai a dormire dopo le 2 di notte? Ancora non riesco a farlo per anni, non importa a che ora vado a letto.

Ho avuto problemi a dormire e a riaddormentarmi e alla fine ho fatto un test per l'acne del sonno e ho scoperto che è quello che ho ottenuto, e ora con una macchina e alcune medicine dormo come un bambino.

Non dormivo bene la notte finché non ho scoperto di avere l'acne del sonno. ho iniziato a prendere il trazadone. è davvero di grande aiuto il fatto che il medico di mio marito glielo abbia prescritto. poi mi hanno fatto un test per l'acne del sonno e ora sto usando uno zpac e dormo come un bambino.

Anche un paio di volte al mese non riesco ad addormentarmi. Sì, l'alcol è la droga più innocua, aiuta.

l'estate sta arrivando e c'è sempre più luce del giorno. Sono una persona sensibile alle condizioni di illuminazione e queste giornate che si allungano mi uccidono il sonno. vorrei avere tende più spesse? forse è il momento di investire, perché il sonno è importante, lo sai

Alcuni anni fa ho avuto dei momenti in cui proprio non riuscivo a dormire. Una o due ore per notte. Per il resto della notte sono rimasto sdraiato (è una brutta parola, ma sai cosa intendo. Rilassato). Avevo un enorme stress a causa del mio lavoro e di notte sembrava che il mio cuore stesse per saltarmi fuori dal petto ! Non riuscivo proprio a calmarmi per dormire, finché non ero così stanco che ho dormito per un paio d'ore. Alla fine l'ho superato, ma ci sono voluti diversi mesi.

Ma mi dispiace per tutti voi che state soffrendo per questo.

Hai mai pensato di usare la marijuana medica?

Sì, anch'io sono stato in quella situazione, non sono riuscito a prendere sonno.

Nel periodo peggiore ho dormito solo un paio d'ore in totale in circa 3 notti, quindi ero seriamente preoccupato e in generale molto nervoso.

Fortunatamente è stato solo un periodo, ma di solito è difficile per me addormentarmi, ma qualche drink aiuta sempre.

dovresti prendere l'insonnia molto seriamente perché può portare ad altri problemi seri

Non soffro di insonnia, spero). Ma mi piacciono le notti, mi piace il silenzio, quando niente distrae dal gioco, per esempio. E di notte sono molto più produttivo al lavoro. Probabilmente non è molto corretto dal punto di vista della salute, ma mi sono già abituato a questo modo di vivere.

preferisco la notte al giorno. quando lavoravo lavoravo sempre di notte.. rimanere bloccato in quell'abitudine è molto fastidioso quando si cerca di essere un membro responsabile e produttivo della società.